7 BUONI MOTIVI PER ANDARE DALLO PSICOLOGO

“I pensieri sono confusi, ho paura, ma non riesco a capire davvero cosa non va. Ho bisogno di aiuto. Sarò matto?” (Stefano, 34 anni)

Ecco 7 buoni motivi per andare dallo psicologo.

1. Prendermi cura di me.

Voglio poter ascoltare i miei bisogni più profondi, senza il timore di essere giudicato. Stare bene con me stesso mi aiuta a stare meglio anche in famiglia, sul lavoro, con gli amici.

2. Mettere a fuoco i miei problemi. 

Desidero concentrami su ciò che mi affligge, lasciando andare le emozioni, senza il timore di rimanerne travolto. Accanto a me c’è chi sa accogliere, contenere, rilanciare, suggerire strumenti. 

3. Imparare a conoscermi. 

Non sono perfetto, ma nemmeno da buttar via. Sono stufo di colpevolizzarmi. Voglio essere capace di perdonarmi e di accettare le debolezze che fanno parte di me, scoprire e apprezzare le mie risorse, chiarire ciò che posso cambiare di me e ciò che non posso modificare. Sentirmi libero e fiducioso di poter affrontare il futuro.

4. Chiarire i miei obiettivi. 

Posso capire cos’è davvero importante per me, liberarmi da condizionamenti e pregiudizi, acquisendo una nuova prospettiva sulla mia vita e definendo le mie priorità. 

5. Gestire emozioni e pensieri. 

Divento consapevole del mio modo di essere, dando pieno valore alle mie emozioni ed ai miei pensieri.

6. Rendere efficaci i miei comportamenti. 

Acquisisco nuovi strumenti per relazionarmi agli altri. Imparo a comunicare in modo chiaro e assertivo per esprimere ciò che desidero davvero, senza ferire e senza lasciarmi manipolare.

7. Superare i momenti difficili. 

Le difficoltà mi fanno meno paura e riesco a guardare alla realtà con occhi nuovi, consapevoli e sereni. Ho capito che non sono matto. Mi voglio bene. Riesco finalmente a stare bene.

Cambiare è possibile, ora la decisione spetta a te.

Cosa ne pensi?

Se ti è piaciuto l’articolo, lascia un commento e condividilo!